¡Salud por la salud!

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A propósito del Festival de la Cerveza, el cual tendremos el honor de disfrutar en Jalisco este mes de octubre, quiero comentarles algunas curiosidades de esta bebida en relación con la salud.

Si bien es cierto que lo expertos no suelen señalarla como algo beneficioso para el cuerpo, también es verdad que no es una bebida que suele consumirse en cantidades moderadas, pero si la tomamos responsablemente y en pequeñas porciones (una o dos) tiene sus ventajas:

1.- Reduce estrés y ansiedad: mujeres 236 ml. y hombres 473 ml.

2.- En la menopausia: evita el daño óseo tan común en esta etapa.

3.- Protege el corazón: la levadura de cerveza disminuye el colesterol malo.

4.- Mejora la memoria: por las cantidades de silicio.

5.- Mejora la digestión: por la cantidad de fibra.

6.- Rica en vitaminas del Grupo B.

7.- Mejora la salud visual.

Así que ya sabes, todo en su justa medida; pero un poco de esta deliciosa y refrescante bebida no te hará daño.

Si quieres realizarte tu valoración de salud nos puedes escribir a [email protected] Con gusto te atenderemos. ¡Hasta pronto!

CONTACTO / CONTACT

Gabriela Galdo

Integrative nutrition Health Coach

Directora – Fundadora de Skip Diet

Director – Founder of Skip Diet

Cel: 0443.3192.2686

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